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低卡章鱼小丸子的做法?

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一、低卡章鱼小丸子的做法?

步骤 1

章鱼或鱿鱼切小粒,洋葱和包菜同样切成小粒备用。

步骤 2

鸡蛋、水、章鱼烧粉放入盆中,章鱼烧粉如果换成低粉需加适量的盐哦。

步骤 3

电动打蛋器开低速,打至无干粉状态即可。

步骤 4

将搅拌均匀的面糊倒入果酱瓶中,也可以倒入量杯中,但我觉的还是果酱瓶比较好用。 炉子开高火预热一两分钟,改用中火,在每个小孔内注入适量的油,油没有特别的要求,猪油、黄油、植物油均可。

步骤 5

每个小孔逐一注入面糊,约六七分满。 开高火。

步骤 6

然后依次放入章鱼粒,洋葱。

步骤 7

最后撒上包菜粒。

步骤 8

这时面糊开始成形,用不锈钢针沿孔边缘转动,继续注入面糊,直至丸子成圆形~

步骤 9

继续翻转小丸子,烤至金黄色即可盛出~

步骤 10

表面挤上照烧酱、色拉酱,撒上少许海苔粉及适量木鱼花。

二、章鱼小丸子做法?

步骤1

1.把鸡蛋、水、低筋面粉、泡打粉和水搅拌至没有颗粒

步骤2

2.包菜洗干净切碎,章鱼切小块,焯水几秒立刻捞出。

步骤3

3.丸子盘烧热,刷上油,确保每个角落都刷到油,这样不容易蘸,更方便翻面。锅烧热后快速倒入面糊,放入包菜和章鱼丁,要好吃就要多放菜和章鱼。

三、山姆章鱼小丸子做法?

食材清单

章鱼 150克 、 圆葱 100克 、 圆白菜 100克 、 胡萝卜 100克 、 山药泥 80克 、 面粉 150克 、 水 240克 、 鸡蛋 1个 、 盐 适量 、 沙拉酱 适量 、 芥末汁 适量 、 生抽 适量 、 料酒 适量 、 番茄酱 适量 、 照烧汁 适量 、 木鱼花 适量 、 海苔 适量

烹饪步骤

步骤1/11

山药蒸熟,磨成泥备用

步骤2/11

章鱼洗净,用热水焯一下捞出,控干水分

步骤3/11

章鱼切小块,备用

步骤4/11

圆头菜、圆葱、胡萝卜切小碎块备用

步骤5/11

盆内放入面粉加鸡蛋、水搅拌均匀,加入山药泥搅拌均匀

步骤6/11

模具加热刷油,先用勺把面糊灌入模具中,6-7分满

步骤7/11

加入圆葱、圆头菜、胡萝卜碎.加入章鱼碎块

步骤8/11

在灌入适量的面糊,至模具全满.

步骤9/11

保持下火,底部金黄时,将小丸子翻个

步骤10/11

2面都烧至金黄是,出炉,浇上照烧酱和芥末,海苔碎、木鱼花,挤上沙拉酱即可

最后一步

美味的章鱼小丸子就做成了

四、章鱼小丸子粉丝做法?

用料

面糊原料:低筋面粉100g,鸡蛋一个,纯净水200ml,泡打粉1/4小匙,生抽5克

馅心材料:章鱼、卷心菜

如果用章鱼烧粉,就是100g章鱼烧粉、260ml清水、鸡蛋4个

调味料:照烧酱(酱油、白糖、水淀粉、朗姆酒调制),沙拉酱、木鱼花、芥末酱、各适量

堂妈教你做章鱼小丸子的做法

1.章鱼爪清理干净,锅里烧开水,加点料酒放章鱼爪子进去烫一下,捞出来沥干水分,切成小丁。

2.沙拉酱和芥末酱

3.材料准备好,卷心菜包开,清洗干净控干水然后切成小丁。酱油和白糖大约1:1的比例,加一点清水烧开,再加入水淀粉水搅匀,加朗姆酒调匀成照烧汁 。

4.鸡蛋打散

5.加入适量清水顺时针搅匀

6.加入混合过筛的面粉

7.加一些朗姆酒,面糊过筛

8.静置半小时以上

9.面糊盛入小杯子里,丸子锅预热,用刷子在每个丸子坑表面刷一层薄油,

10.倒入面糊,大约7分满

11.加章鱼丁

12.再加入卷心菜丁,材料多加一些,要不然丸子不饱满。

13.用竹签把丸子翻转90°

14.然后再加一点点面糊

15.面糊加热成型,用竹签翻转丸子,反复将丸子反转烤至表皮金黄

16.正面多圆润

五、商用章鱼小丸子做法?

食材准备:低粉100G,鸡蛋1个,生抽5G,冷水200ML,泡打粉1/4茶匙 馅料准备:包心菜,洋葱,小八爪鱼(大家可以根据自己喜好来选),简易照烧汁(酱油、蜂蜜、淀粉水、味啉),沙拉酱紫菜碎(我没有碎的,就自己把整片的剪碎了),木鱼花。

  做法

  1、将八爪鱼清理干净,底下有个黑色的硬刺(好像是牙)把它挤出来,拉掉表皮,加一些料酒和醋,焯水备用。

  2、然后再把包心菜和洋葱清洗干净,再切成小丁。

  3、焯水之后的八爪鱼也切丁备用,如果你用大章鱼或者鱿鱼也可以切大块的。

  4、取低粉100G、鸡蛋1个、生抽5G、冷水200ML、泡打粉1/4茶匙,调成面糊备用。

  5、做个简易照烧汁,酱油和蜂蜜按1:1的比例混合,倒入锅中烧开之后加入淀粉水勾芡,加味啉调味。待酱汁冷却之后会很粘稠度。

  6、预热丸子锅。锅内刷一点点底油,用勺子舀入面糊。这样做的优点是用量好控制,但是速度很慢,而且容易把面糊滴到外面。

  大家也可以把面糊倒到一个大量杯里头,直接倒,量控制一下几乎不会差很多。这样做起来速度非常快,而且面糊也不容易弄撒,很好操作。

  7、撒入包菜和洋葱丁(我现在更喜欢先炒熟,做了很多次之后发现果然还是熟的更香),所以我现在会把配料的蔬菜炒熟备用。

  8、撒上准备好的章鱼粒。

 9、用竹签把丸子转个90°,然后再加一点点面糊。

  10、加了面糊之后马上就可以继续把丸子转90°,这样丸子形就出来了。

六、油炸章鱼小丸子做法?

步骤1:准备主料和辅料,包括章鱼、胡萝卜、苤蓝、洋葱、鸡蛋、面粉、酵母、盐、料酒和油。

步骤2:将章鱼洗净,切成小块,用盐和料酒腌制10分钟。

步骤3:将胡萝卜、苤蓝和洋葱切成小块,备用。

步骤4:将鸡蛋打入碗中,加入面粉和酵母,搅拌均匀。

步骤5:将腌制好的章鱼块裹上鸡蛋液,放入油锅中炸至金黄色,捞出沥干油。

步骤6:将炸好的章鱼小丸子放入盘中,撒上切好的胡萝卜、苤蓝和洋葱,即可享用。

小贴士:面糊的浓稠度很关键,不要过稠或过稀。章鱼丸子的大小也很重要,不要太大。油温要掌握好,过热或过低都会影响口感。为了让章鱼小丸子更加美味,可以加入一些调料,如辣椒粉、芝麻酱等。

七、蘑菇章鱼小丸子做法?

食材:自发粉120克,鸡蛋1个,水180毫升,椰菜100克,洋葱1个,鱿鱼1条,蘑菇3个

做法: 

  1.自发粉、水、鸡蛋搅拌均匀成浆

  2.铁板烧热涂上一遍食用油

  3.在洞里加入浆放入蘑菇、章鱼粒和蔬菜粒(我事先炒好)

  4.放浆全满,然后翻转。

  5.用竹签叉住丸子翻动,滚出丸子

八、酸甜章鱼小丸子做法?

山药洗净去皮磨成泥,没有这个小工具可以用擦丝器;

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低筋面粉过筛后,与山药泥、鸡蛋一起放进碗中;

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加入清水和泡打粉,搅拌均匀,并过筛一遍;

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将面糊倒入有嘴的容器中(方便往模具中倒),放在一边静置。这时可以去准备别的材料;

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章鱼(鱿鱼)洗净,(我用鱿鱼,要撕去外皮),入沸水中汆烫10秒,捞出过凉;

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章鱼(鱿鱼)切成粒;

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卷心菜切粒;

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洋葱切粒;

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在章鱼烧模中均匀扫上一层花生油;

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大火烧热模子,转小火,将面糊倒入模具中,约8、9分满;

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在每个丸子中依次撒章鱼(鱿鱼)粒、洋葱粒、卷心菜粒,并用竹签将撒在外面的材料拨进丸子里;

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小火煎一会儿,用竹签轻轻拨丸子的边缘,检查感觉底部凝结变硬后,用竹签挑着丸子翻个半身,让上面的面糊流下去;

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再翻个全身,原来的底部朝上,丸子成型了;

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继续煎,中间可以多次挑动丸子,使丸子受热均匀,至丸子上下金黄即可;

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挑出丸子装盘,先撒照烧汁(做法在这里);

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再撒沙拉酱;

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接着是海苔碎(可用海苔片剪碎);

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最后是木鱼花。轻盈飘逸的木鱼花,在丸子的热气作用下,翩翩起舞—

九、章鱼小丸子的做法?

食材清单

鸡蛋 1个 、 低粉 100克 、 泡打粉 3克 、 包菜 1/4个 、 洋葱 1个 、 章鱼 6个 、 糯米酒 4勺 、 白糖 2勺 、 日式酱油 2勺 、 水淀粉 1勺 、 水 100ml 、 日式酱油 1勺 、 糯米酒 1勺 、 海苔碎 适量 、 柴鱼花 适量

烹饪步骤

步骤1/9

照烧酱:准备好材料。日式酱油比中国产的酱油味道甜一点,适合用来做照烧酱。

步骤2/9

将糯米酒(或者日式清酒) 4勺 白糖 2勺 日式酱油 2勺 放入锅里,煮开后

步骤3/9

倒入水淀粉 1勺,小火收汁至浓稠,不停的搅拌,防止粘锅。

步骤4/9

章鱼小丸子:面糊:鸡蛋 1个 水 100ml 日式酱油 1勺 糯米酒(日式清酒) 1勺 盐 适量 低粉 100g 泡打粉 3g章鱼去掉内脏,洗净。锅里烧开水,焯烫30秒,不要焯太久。捞出后切碎。洋葱、包菜切碎。

步骤5/9

面糊混合均匀,没有颗粒。

步骤6/9

模具刷上油,大火加热。面糊倒至模具的1/3。加入章鱼、洋葱、包菜。

步骤7/9

再倒上一层面糊,盖住馅料。

步骤8/9

中火。加热至模具下面的小丸子面糊凝固了,用竹签挑一下翻面。

最后一步

把2面都煎成金黄色、中间竹签扎进去没有粘粘的面糊带出来就可以了。吃的时候倒上照烧酱、撒上柴鱼花、海苔碎。

十、半成品章鱼小丸子做法?

1. 把丸子粉、水和鸡蛋混合之后用打蛋器搅拌均匀至面煳。 丸子粉可用低筋面粉200g, 澄粉30g, 水和泡打粉5g 代替。 (要放置一小时)

2. 章鱼, 高丽菜,洋葱, 青葱切碎。

3. 丸子锅刷油在火炉上烧热,倒下7分满的面煳,不要全满,然后放入章鱼,洋葱。

4. 等面煳凝固之后,用籤子挑起来反转面, 然后倒入另一半的面煳放入高丽菜和青葱。然后把另一半已经做好的丸子扣到新倒的面煳上,稍微压一下。这样就会变成一个圆球。

5. 煎到金黄色就可以起锅。放上照烧酱,沙拉酱,海苔和木鱼花就完成了。

6. 自制照烧酱: 酱油,糖,调味米酒,木薯粉适量。 酱油,糖,调味米酒的比例是1:1:2 酱油,糖,调味米酒烧热,下木薯粉搅拌成浓稠的汁就完成。